18/10/2023 | 7:30 - 8:30
Algés
O Yoga enquanto prática de união entre a mente, as emoções e o corpo, oferece imensos benefícios ao seu praticante ajudando a aquietar a mente através da harmonia entre as posturas físicas e a respiração. Nesta prática, para além das posturas físicas, iremos explorar diferentes Pranayamas (técnicas de respiração), assim como várias técnicas de meditação, [...]
18/10/2023 | 19:00 - 20:00
Algés
A meditação convida-nos a olhar para nós mesmos, para os nossos sentimentos, atitudes, emoções e sensações promovendo o relaxamento, capacidade de concentração, melhorar as relações interpessoais, a compaixão, a paciência, a generosidade e o perdão.
18/10/2023 | 20:00 - 22:00
